九州電力のYou Tube公式チャンネルにて、キューデンヴォルテクスの陣内トレーナーが解説、松下彰吾選手が出演する「お子さま向け自宅トレーニング」動画が公開中です。

思うように外出できないなか、「最近運動してないなー」や「運動がもっと上手になりたい」といったお子さま向けに、普段からキューデンヴォルテクスでも取り入れている自宅でも実践できるトレーニングを解説・紹介しています。

お子さんに限らず、ぜひ皆さんで週2～3回のペースでやっていただけると良いトレーニングになります。

お子さま向け自宅トレーニング(九州電力公式チャンネル)

自宅トレーニング

1. 肩のリズム体操(遊び感覚でできるトレーニング)
2. 肘膝タッチ(バランス感覚のトレーニング)
3. 床タッチ(下半身のバランス感覚のトレーニング)
4. 空気椅子(下半身の筋力トレーニング)

動画の最後には松下選手からのメッセージもあります。

出演者

• 陣内寿知トレーナー
• 松下彰吾選手

九州電力　地域共生本部　小野田寛文(キューデンヴォルテクスOB)

撮影風景

関連リンク

• 九州電力株式会社 公式チャンネル(You Tube)
• キューデンヴォル太くん ぬりえ
• 松下彰吾選手プロフィール